MindsRestart

Jdu k příčině problému. Protože skutečná změna začíná právě tam.

V hypnoterapii a koučinku pracuji s lidmi, které unavuje stále se opakující bolest, napětí nebo vyčerpání a kteří cítí, že dosavadní přístupy jen hasily symptomy. Jdeme přímo k příčině toho, co se dnes ve vašem životě opakuje.

Domluvit vstupní konzultaci Co řeším
⌄
Zdenka Beranová

Kde začít

Vyberte si cestu podle toho, co právě potřebujete.

Nejdřív se zorientovat Podívat se, s čím vám mohu pomoci Projděte si témata, se kterými pracuji, a zjistěte více o hypnoterapii a koučinku. Co řeším → Promluvit si Ověřit, jestli spolupráce dává smysl Vstupní konzultace probíhá online, trvá 60 minut a stojí 1 500 Kč. Napište mi nebo zavolejte; termín a další postup domluvíme společně. Domluvit vstupní konzultaci → Vidět zkušenosti Přečíst si příběhy lidí, kteří tím prošli Reference ukazují různé situace, témata i typy posunů, které klienti po hypnoterapii a koučinku popisují. Přečíst reference →

Kdy zbystřit

Možná se v tom poznáváte.

Tady obvykle nezačíná „problém s motivací“. Často jde o dlouho opakovaný vnitřní vzorec, který už vás stojí příliš mnoho sil.

  • Jedete na 200 % — a přesto to nikdy nestačí.
  • Neumíte vypnout, relaxovat ani říct ne.
  • Chronická bolest, únava nebo úzkost se stále vrací.
  • Zkoušeli jste všechno — léky, terapie, diety — a změna nepřišla.
  • Staráte se o všechny. Sami sebe dáváte na poslední místo.

Vaše tělo vás nezrazuje. Něco ve vás jen dlouho nebylo vyslyšeno.

Témata práce

Pracuji s tím, co se opakuje. I když se to různě jmenuje.

Stres a tělesné prožívání, emoční bloky, výkonnostní tlak a vztahové vzorce se často potkávají v tom, jak dlouhodobě fungujete. Jdeme za symptomy k tomu, co je skutečně vytváří.

Migrény a fyzická bolest
Úzkosti, panika, deprese
Vyhoření a chronická únava
Nespavost a neklidná mysl
Pocity viny, studu, selhání
Perfekcionismus a výkon
Prokrastinace a kariérní bloky
Strach z odmítnutí
Codependency a people pleasing
Impostor syndrom
Veřejné vystupování
Návykové chování
Sport, práce a výkon

Toto jsou jen příklady. Jestli vaše téma v seznamu není, napište mi.

Celý přehled témat

S kým pracuji

Klienti, kteří ke mně přicházejí, jsou různí. Pojí je jedno.

Pracuji se ženami, muži i dospívajícími od 12 let. Moji klienti jsou maminky na mateřské, podnikatelky, manažerky v korporacích. CEO, COO, sportovci aktivní i po kariéře. Muži, kteří se poprvé v životě dovolí někomu otevřít. S dospívajícími pracuji s předchozím souhlasem zákonného zástupce.

Ať jsou to zcela různé životy, pojí je jedno: fungují v nastavení, které jim přestalo sloužit. A jsou připraveni to změnit.

Jak pracuji

Jdu za symptomy k vzorci, který je udržuje.

01

Jasnost

Společně pojmenujeme limitující přesvědčení, která vás dlouhodobě drží v napětí, a odhalíme souvislosti, které vám dosud unikaly.

02

Bezpečná práce s emocemi

Bez souzení. Bez přepisování vaší zkušenosti. S prostorem, kde máte dovoleno být přesně takoví, jací jste.

03

Integrace

Cílem je změna, která vydrží. Pracuji tak, aby se nové vzorce staly součástí každodenního fungování.

Specializace

Zaměřuji se na podporu lidí s migrénou. A vím, jak zásadně může migréna ovlivnit celý život.

Chronické migrény zásadně změnily i můj vlastní život. Přivedly mě k pochopení, že samotný symptom je jen část příběhu. Skutečná změna začíná ve chvíli, kdy se dostaneme k přesvědčením, vzorcům a vnitřnímu napětí, které mohou stát v jeho pozadí. Právě tam dnes ve své práci mířím.

Číst více o migrénách

Navazující péče

Jsem součástí X-teamu.

Mysl a tělo jsou jeden systém. Proto spolupracuji s X-teamem, který propojuje práci s výživou, tělem a výkonem.

Více o spolupráci

Reference

Zkušenosti mých klientů.

Výňatky z autentických klientských referencí. Celé příběhy najdete na stránce Reference.

Přečíst více příběhů
Výňatek z klientské reference migréna

Trpěl jsem 35 let migrénami, to znamená většinu svého života. Bral jsem to jako součást života a už ani cíleně nehledal žádné alternativy, které se nabízely. Zdenka a její osobní zkušenost s migrénami, kterých se zbavila, pro mě byl...

Karel
Výňatek z klientské reference ekzém & astma & potravinová alergie

Věřila jsem od začátku, protože Zdeni znám hodně dlouho a vím, že by nevěnovala čas a energii něčemu, o čem ona sama není přesvědčená. Nejdříve jsem si vůbec nedokázala představit, co mne čeká. Zdeni pro mne připravila „zkušební terapii"...

Zuzana
Výňatek z klientské reference alopecie

Obrátila jsem se na Zdenku před časem po kratším váhání, a to v době, kdy jsem velice bolestně prožívala nečekané úmrtí mé milované starší sestry. Pár dnů po její smrti mně začaly vypadávat po hrstech vlasy a pokračovalo to bohužel i v...

Jarmila

Prakticky

Nejčastější otázky

Nejčastější otázky před konzultací, hypnoterapeutickým RTT sezením a prací s podvědomými vzorci. Pokud potřebujete probrat vlastní situaci, začněte krátkým hovorem.

Domluvit vstupní konzultaci Napsat dotaz

MindsRestart je určen lidem, kteří se potýkají s migrénami, chronickými bolestmi, úzkostmi, vyčerpáním, stresem nebo dalšími obtížemi, které ovlivňují jejich každodenní život. Často pracuji s lidmi, kteří na sebe dlouhodobě kladou vysoké nároky, nesou velkou zodpovědnost a mají pocit, že navzdory veškeré snaze stále nenacházejí trvalé řešení.

Ne. Poskytuji hypnoterapii, včetně metody RTT, a koučink zaměřený na osobní rozvoj. Nejde o psychoterapii, psychologickou diagnostiku ani zdravotní péči a moje služby je nenahrazují.

Můj přístup se nezaměřuje pouze na zvládání symptomů, ale na pochopení a zpracování jejich hlubších osobních souvislostí. V hypnoterapii a koučinku společně zkoumáme přesvědčení, emoční otisky a automatické vzorce reakcí, které mohou ovlivňovat prožívání a každodenní fungování.

V bezpečném a uvolněném hypnoterapeutickém stavu pomáhám postupně zkoumat hlubší souvislosti — vzorce, které často vznikly dávno v minulosti a zůstaly mimo vědomou pozornost. Pracuji s významy spojenými s minulými zkušenostmi a vytvářím prostor pro nové, podporující způsoby myšlení, vnímání a prožívání.

Ano. Po celou dobu si uvědomujete, co se děje, slyšíte můj hlas a můžete se mnou komunikovat. Nejedná se o spánek ani ztrátu vědomí.

Ne. Během celého procesu máte nad sebou plnou kontrolu. Nemůžete být přinuceni udělat nebo říct něco, co by bylo v rozporu s vašimi hodnotami nebo vůlí.

Nemusíte si nic nutit ani vybavovat „správným způsobem“. V průběhu sezení pracujeme s tím, co se objeví právě vám, ať už je to vzpomínka, obraz, pocit, emoce nebo jen určitá myšlenka. Podvědomí komunikuje různými způsoby a vždy pracujeme s tím, co je v danou chvíli dostupné.

Mnoho klientů přichází právě s touto obavou. Není potřeba umět meditovat ani dokonale vypnout hlavu. I lidé s velmi aktivní myslí se dokážou dostat do stavu, ve kterém se dá soustředěně pracovat.

Mnoho mých klientů přichází právě s touto zkušeností. Často za sebou mají dlouhé roky hledání řešení. Místo zaměření pouze na projevy obtíží společně zkoumáme hlubší osobní souvislosti, které je mohou v každodenním životě doprovázet.

Ano. Veškeré služby je možné absolvovat online z pohodlí domova. Mnoho klientů tuto variantu preferuje pro její flexibilitu a komfort.

Cílem mé práce je podpořit dlouhodobě udržitelnou změnu prostřednictvím práce s hlubšími souvislostmi. Každý člověk je jedinečný, a proto se výsledky mohou lišit. Mnoho klientů však popisuje pozitivní změny ve svém celkovém prožívání, vztahu k sobě a kvalitě života.

Ve většině případů ano. MindsRestart nenahrazuje lékařskou ani psychologickou péči a může fungovat jako její doplněk. Pokud si nejste jistí, ráda s vámi vaši situaci individuálně proberu.

MindsRestart je bezpečný prostor pro nezdravotní hypnoterapii a koučink, zaměřený na podporu lidí, kteří žijí s chronickou bolestí, migrénami, úzkostným prožíváním, vyčerpáním nebo dalšími obtížemi ovlivňujícími jejich každodenní život. Je určen především těm, kteří dlouhodobě fungují pod tlakem, nesou vysokou míru zodpovědnosti a navzdory své síle a odhodlání cítí, že je čas na změnu. Prostřednictvím individuálního přístupu pomáhá klientům lépe porozumět souvislostem mezi podvědomými vzorci, emocemi a prožíváním a vytvářet podmínky pro hlubokou a dlouhodobě udržitelnou pozitivní změnu.

Za MindsRestart stojí Zdenka Beranová, hypnoterapeutka a koučka se zaměřením na podporu lidí s migrénou, která klienty provází na cestě k hlubší a dlouhodobější změně. Ve své práci propojuje hypnoterapii (včetně metody RTT), koučink a individuální přístup, díky kterému mohou klienti postupně obnovovat rovnováhu a vnitřní klid.

Technologické zázemí, bezpečnost webových systémů, správu klíčových procesů, marketingovou komunikaci, sociální sítě i vizuální identitu zajišťuje Patrik Wagner (wagnersolution.eu). Díky propojení technického know-how, strategického přístupu a citlivé práce s obsahem dohlíží na stabilní, bezpečné a profesionální fungování projektu MindsRestart a pomáhá jeho poslání srozumitelně přibližovat lidem, kteří hledají cestu ke změně.

Cena závisí na délce programu, členství v X-Teamu a variantě s osobním setkáním. Na stránce Služby klikněte na Detaily u 30denní, 60denní nebo 90denní karty a zobrazí se celková cena programu. Cena „od“ platí pro online variantu pro členy X-Teamu. Cena a způsob úhrady se sjednávají individuálně ve spolupráci s Nadací Roztáhnout křídla.