Příběhy lidí, kteří to zažili.

Trpěl jsem 35 let migrénami, to znamená většinu svého života. Bral jsem to jako součást života a už ani cíleně nehledal žádné alternativy, které se nabízely.

Zdenka a její osobní zkušenost s migrénami, kterých se zbavila, pro mě byl impuls, dát tomu šanci. Neměl jsem co ztratit.

Migréna se u mě v životě vyskytovala pokaždé, když jsem měl stres v práci, měl se učit cokoliv nového a měl naplánovaný příjemný zážitek s rodinou. Čtyřikrát do měsíce mi způsobovala pocity mravenčení, rozmazaného vidění, závratě, úporné bolesti hlavy v jedné polovině lebky, nevolnost a zvracení a přecitlivělost na světlo, pachy a hluk, maximální vyčerpanost a pocit naprosté bezmoci. Jediné, co fungovalo, bylo být v klidu a čekat, až tyto bolesti odejdou. Někdy to nebralo konce a bolest odezněla třeba až za 12 hodin. Teď je to už ale jinak! Během terapie jsem porozuměl, jakou úlohu měla migréna v mém životě a že mi vlastně byla podporou a dávala mi pomocnou ruku, abych zvládal nepříjemné situace.

Okamžitě po terapii jsem cítil velkou úlevu a uvolnění. Měl jsem dojem, že migréna ten den zmizela z mého života. To se potvrdilo po ukončení měsíčního programu se Zdenkou. Já se pořád nestačím divit, jak rychle jsem se migrény zbavil. Cítím se jako nový člověk, Bez pravidelné bolesti je život mnohem snazší.

Se Zdeni jsme neřešily jen úzkosti, ale také fyzické projevy těla, jako například nepřítomnou menstruaci, akné, furunkly, neustále kolísající váhu a také závažnou krátkozrakost a bolesti očí. Všechny tyto potíže mě trápily už od útlého věku, nikdo mi s tím nedokázal pomoci a já se cítila zoufalá.
První sezení bylo zaměřené na úzkosti. Už bezprostředně po něm se mi neskutečně ulevilo a postupně se začalo vše měnit. Moje úzkosti mizely a já si začala zvykat na své nové já, které se nebálo projevit, říct svůj názor a být samo sebou. Díky pochopení, kde to vše začalo, díky uvědomění a zpracování toho, co bylo potřeba, úzkosti úplně odešly a můj život se kompletně změnil.
Navazovala další sezení, kde jsme adresovaly výše zmíněné fyzické projevy, hledaly jejich příčiny a tělo se začalo postupně léčit. Přišla první i druhá menstruace, což pro mě bylo velmi překvapující a na čemž stále pracujeme, aby byla pravidelná, akné mi po čase úplně zmizelo, stejně tak furunkly a začala jsem i pomalu ztrácet tuk, který jsem přes dva roky nebyla schopná zhubnout, protože tělo mělo důvod si ho držet. Musely jsme přijít na to proč a přenastavit mysl na jiné fungování, abych se cítila bezpečně.
S dalšími sezeními jsem si začala všímat dalších postupných změn. Mé bolesti očí zmizely a věřím, že se postupně zlepšuje i zrak. Hlavně vidím změny ve vztazích s ostatními, ale nejvíce se změnil vztah sama k sobě a také vztah s rodinou. Po dlouhé době jsem opět schopná cítit radost a lásku, užívat si život, a to ještě ve větší míře než kdy dřív, protože je celý oproštěný od břemen psychických i těch fyzických na těle.
Se Zdeni jsme postupně pracovaly na dalších tématech jako je prediabetes, který mi úplně zmizel, a nyní se snažíme zlepšit nekvalitní spánek, což obojí bylo výsledkem nezdravého vztahu, ve kterém jsem přes rok a půl byla a díky práci se Zdenkou jsem byla schopna vidět svou hodnotu a ukončit to, což bylo nesmírně těžké, ale jsem za to velmi vděčná, hlavně za její podporu, protože člověk pak nemá pocit, že je na to vše sám.
Díky této práci jsem pochopila, jak je v těle všechno propojené, že nemůžeme oddělovat fyzické tělo od psychiky a emocí, a také jak mohou být naše dlouhodobá přesvědčení někdy destruktivní a jak mohou ovlivňovat i fyzické zdraví. Získala jsem hluboké porozumění tomu, kdo jsem, proč se chovám určitým způsobem, a především i tomu, že to lze ovlivnit a změnit. Naší myslí dokážeme ovlivnit a léčit i tělo.
Se Zdeni jsme dosáhly úžasného výsledku a stále máme na čem pracovat. Ani bych nečekala, že je něco takového možné. Byla jsem nadšená z lidského a velmi profesionálního přístupu i z výsledků. Zdenka je velice zkušená v tom, co dělá. Vede vás k tomu, abyste důvěřovali procesu a nechali se jím vést. Její podpora vám nedovolí cítit, že to nemá smysl, i v případě, kdy se stav může na chvíli zhoršit, a díky ní pochopíte, proč se to děje a že je to součást obrovského progresu. Hlavní je to nevzdat.

Velmi Zdeni děkuji za nový život.

Věřila jsem od začátku, protože Zdeni znám hodně dlouho a vím, že by nevěnovala čas a energii něčemu, o čem ona sama není přesvědčená. Nejdříve jsem si vůbec nedokázala představit, co mne čeká. Zdeni pro mne připravila „zkušební terapii", abych věděla, do čeho jdu. Dnes mám za sebou už tři terapie a nelituji ani minuty!

První nahrávka, mi vlila do žil tolik energie, že jsem najednou začala vše zvládat s přehledem, úsměvem na tváři a s takovým elánem, který jsem v sobě dlouho nenacházela! Nemohla jsem uvěřit, že 20 minut denně, dokáže tolik! Cítila jsem se spokojená sama se sebou a můj život byl najednou úplně jiný. Ten pocit je k nezaplacení!

Hlavní důvod, proč jsem se pro terapii rozhodla, byl můj ekzém na rukou. Trpím na ekzém odmala. Po prvním porodu se mi ztratil a v druhém těhotenství naopak extrémně zhoršil. Zkoušela jsem vše, občas jsem ho utlumila, ale nikdy ne nadlouho. Dnes jsou to 4 měsíce od první terapie a postupně jsem pozorovala zlepšení, až do úplného vyhojení, které teď už převládá více jak měsíc. Takže mohu říci, že terapie byla úspěšná! Mám skvělý pocit.

Vypozorovala jsem u sebe potravinovou intoleranci na kořenovou zeleninu a mléko a i s tím mi Zdenka dokázala pomoci. Cítím se nyní velmi dobře a ráda se k nahrávkám občas vracím, když potřebuji dobít baterky. Děkuji z celého srdce!"

Obrátila jsem se na Zdenku před časem po kratším váhání, a to v době, kdy jsem velice bolestně prožívala nečekané úmrtí mé milované starší sestry. Pár dnů po její smrti mně začaly vypadávat po hrstech vlasy a pokračovalo to bohužel i v dalších týdnech. Na hlavě mně zbylo trochu vlasů, ale netroufla jsem si tak chodit mezi lidi, řešila jsem to kloboukem a koupí paruky.

Vypadávání vlasů jsem přičítala hlavně šoku z náhlého úmrtí sestry a částečně i vlivu detoxikační přírodní kůry prodělané krátce před zmiňovaným úmrtím. Terapie paní Zdenky začala nejdříve delším rozhovorem se mnou, následovala terapie, během které se zpracovávalo současné trauma, ale i traumata z mého dětství, která se vyjevila během rozhovoru jako největší a nejvíce zraňující. Obdržela jsem od paní Zdeny do telefonu nahrávku, kterou jsem následně poslouchala každý den podle instrukcí.

Musím říci, že cca po 3 týdnech poslouchání nahrávky jsem cítila, že bolest ze ztráty blízké osoby slábne stejně jako vzpomínky na dětská traumata. Navíc jsem si všimla, že mně začaly růst na čele krátké vlasy, pak i na celé hlavě, Bylo to zhruba po 10 týdnech od té doby, kdy mně vlasy začaly padat. A VLASY ROSTOU pomalu a STÁLE a já mám velkou radost. Věřila jsem od začátku, že mně vlasy dorostou, věřila jsem a věřím dosud, že moje tělo má uzdravující schopnosti, a děkuji mu. A věřila jsem, že odstranění bloků z dětství pomůže v léčení. Děkuji Zdence za její práci a terapii.

Migrénou jsem trpěla skoro 30 let. Za tu dobu jsem vyzkoušela kdeco. Klasické léčby analgetiky jsem se chtěla co nejvíce vyvarovat, ale byl to jediný způsob, jak si alespoň trochu ulevit. Časem už nestačil jen jeden prášek denně. Nesnášela jsem promarněný čas v posteli s bolestí hlavy. Hledala jsem jiné alternativy, až jsem narazila na léčbu autopatií. Touto léčbou se mi podařilo migrény dostat na žitelnou úroveň, tj. maximálně dvakrát za měsíc. K tomu jsem přidala zdravou výživu, masáže a rodinné konstelace. Bohužel na podzim se mi po covidu vrátila intenzita několikadenních bolestí a já už neměla sílu to dál snášet.

Celá terapie probíhala online v příjemném domácím prostředí. Dokázala jsem se lehce uvolnit a přenést do doby svého dětství. Vše se dělo pod odborným a empatickým vedením Zdenky. Byla jsem překvapená, jaké obrazy a souvislosti s přítomností jsem ve svém podvědomí nacházela.

Následujících 28 dní jsem poslouchala nahrávku, která mi byla šitá přímo na míru. Těšila jsem se každý večer na příjemný Zdenčin hlas a pozorovala jsem, jak se s každým poslechem zapisují do mého podvědomí ty správné vzorce, které pomáhají doléčit moji migrénu.

Když se mi ještě jednou, asi po měsíci od sezení, bolesti hlavy vrátily, Zdenka se hned pídila po příčině a nenechala to být. Napravila to ještě jedna terapie, se kterou odešla migréna natrvalo.

Musím říct, že celý proces měl daleko větší přesahy než jen léčení samotné migrény. Všechny spojitosti s nemocí začaly pomalu vyplouvat na povrch a já cítila, že mám sílu konečně poléčit vztahy v rodině, postavit se sama za sebe a znovu nalézt svou hodnotu. Byla jsem a stále jsem z těchto viditelných změn velmi nadšená, a tak jsem využila tuto metodu i v další oblasti mého života – v podnikání.

Zdenku mohu jen vřele doporučit. Je to člověk, který se nespokojí s polovičatým výsledkem, má opravdovou touhu pomoci a je vám po celou dobu procesu nablízku. Velmi to oceňuji, protože pracuji také jako terapeutka. Když něco funguje, nenechávám si to pro sebe a s radostí to šířím dál.

Děkuji Zdence, že mi pomohla změnit život k lepšímu.
Věra

Zdenku som najprv spoznala ako koučku a naše stretnutia boli úžasné a transformačné. Počas jedného sedenia som jej spomenula, že mávam silné bolesti hlavy. Prichádzali vždy a pravidelne v určitom období v mesiaci, tak som usúdila, že sú spôsobené hormonálnymi zmenami - tým pádom sa nedá nič robiť a musím sa s nimi naučiť žiť. Povedala mi, že sa ako terapeutka špecializuje práve na migrény. Dohodli sme sa na terapeutickom sedení a bola som zvedavá, ako mi to pomôže.

Prišiel deň D, ktorý mi zmenil život. Zdenka mi svojím empatickým, chápavým a priateľským prístupom dala maximálny pocit bezpečia a dôvery. Cítila som sa uvoľnená a nebála som sa, hoci to bola moja prvá skúsenosť s hypnoterapiou.

Počas hypnózy som mnohé veci pochopila, zvedomila som si ich a bola som prekvapená, odkiaľ príčina migrén pramení. Po sedení mi Zdenka poslala nahrávku, ktorú som poctivo každý deň počúvala. Osvedčilo sa mi ju púšťať pred spaním, lebo na mňa pôsobila veľmi ukľudňujúco a relaxačne. Po celom dni to bol balzam na dušu.

Nemohla som uveriť, aký silný efekt celý tento proces na mňa mal. Migrény sú pre mňa dávnou minulosťou a jediné, čo ľutujem, je, že som Zdenku nestretla skôr. Momentálne prežívam náročné obdobie, ktoré sprevádza nedostatok spánku, čo by v minulosti garantovalo bolesť hlavy. A teraz nič. Niektoré slová a frázy z nahrávky mi veľakrát pri ťažších momentoch znejú v ušiach, Mám ich už navždy zakódované v mysli.

Velká vďaka za tento dar života bez bolesti, Zdenka. Prešla som si neuveriteľnou transformáciou a z celého srdca ťa odporúčam každému, kto sa trápi s nejakou bolesťou alebo problémom.

Veronika

Migrénu jsem zažívala od svých 18 let. Tři dny v nesnesitelných bolestech, kdy nic nezabíralo, ani nejsilnější prášky. Stav, kdy jsem chtěla bolestí mlátit hlavou o zeď. Nakonec jsem se dostala až do nemocnice, kde mi dělali různá vyšetření, ale příčinu nezjistili.

A jak šel čas, migréna se objevovala vždy, když jsem prožívala nelehké chvíle ve svém životě. Strach z maturity, úmrtí blízkých, starosti s dětmi v pubertě atd. Bála jsem se každé nepříjemné události ze strachu, že migrénu budu zase zažívat.

Jednou jsem si přečetla článek o RTT a chtěla jsem se o této metodě dozvědět víc. Zavolala jsem Zdence a dostala všechny potřebné informace o tom, jak je možné se migrény navždy zbavit. Nezastavila mě ani hypnóza, ze které jsem zprvu měla obavy. Dnes považuji toto rozhodnutí za jedno z nejlepších ve svém životě.

Žádná chemie do těla, ale příjemný relax. Už nebudu jinak řešit své fyzické nebo duševní problémy.
Děkuji z celého srdce.

Tereza

Se Zdenkou jsem začala pracovat asi před 8 měsíci a bylo to nejlepší rozhodnutí mého života. Problémem, se kterým jsem si po více než 15 let nedokázala poradit, byla deprese.

Deprese přicházela a odcházela, bylo to jako příliv a odliv, ale nikdy jsem se necítila stoprocentně dobře. Zkoušela jsem nejrůznější metody, včetně kognitivně-behaviorální terapie. Tu jsem zkoušela několik let. Brala jsem antidepresiva. Hledala jsem alternativní metody léčení deprese. Vyléčila mě práce se Zdenkou, to bylo něco, co jsem vlastně po léta hledala.

Stačila tři sezení, aby se mé deprese staly minulostí. Nepamatuji se, kdy jsem se naposledy cítila takhle dobře. Když jsem se Zdenkou začala svůj problém řešit, bojovala jsem s typickými příznaky deprese. Dnes se o tom nebojím mluvit, ale dřív toto téma bylo tabu. Vím, jaké to je, vzbudit se ráno bez energie a jakékoli motivace. Vím, jaké to je, když i každodenní běžné aktivity se stanou výzvou. Pro lidi, kteří nikdy depresi nezažili, je čištění zubů, chystání snídaně nebo praní triviálními denními záležitostmi. Pro lidi trpící depresemi se však mohou stát nepřekonatelnou překážkou. Odkládání věcí, neustálý pocit viny, boj s emocemi, které nejdou zvládnout, výbuchy hněvu – to byl můj život. Navenek jsem možná působila usměvavě, společensky a šťastně. Ale často to bylo jen zdání. Samozřejmě byly také světlejší chvilky. Obvykle jsem si ale každý den slibovala, že další den bude lepší, jenže ten, jako vždycky, končil seznamem věcí, které jsem si naplánovala, nedokončila nebo odložila.

Věděla jsem, že chci ve svém životě něco změnit a že dál takhle fungovat nemůžu. Chtěla jsem od základů změnit své povolání a to vyžadovalo soustředěnost, schopnost se na takový úkol zaměřit a také spoustu energie. Když jsem potkala Zdenku, zaučovala jsem se v novém zaměstnání. Přestože jsem věděla, že tu práci chci dělat, neměla jsem energii za tím cílem jít. Každý krůček vpřed mě stál nadlidské úsilí. To se ale před 6 měsíci změnilo. Dnes v sobě cítím mnoho energie, jsem klidná, usměvavá, věřím si a mám sílu plnit si své sny. Moji blízcí tu změnu také vnímají. Úspěšně jsem dokončila školení, díky němuž jsem získala novou práci. Po sezeních se Zdenkou se můj život změnil o 180 stupňů. Kdyby mi někdo před půl rokem řekl, že dnes budu tam, kde jsem, byla bych se jen smutně pousmála.

Prošla jsem si tím, čím si třeba teď procházíte vy a vím, že depresi lze překonat. Stačí jen věřit a učinit první krok k novému, lepšímu a zdravému životu. Držím vám palce!

Před terapiemi jsem se cítila bez životní energie, měla jsem velmi nízké sebevědomí a nevěřila jsem si naprosto v ničem. Často jsem se přejídala. Bála jsem se prakticky všeho - života, lidí, změn ve svém životě a největší strach jsem měla o své děti. Po každé terapii jsem cítila obrovskou úlevu. Zdenky nahrávka mě velmi uklidňovala a po 28 dnech poslechu jsem se cítila jako znovuzrozená, jako by mě každá nahrávka více a více léčila. Teď po 4 měsících se cítím ve své plné síle, věřím si a strach mám minimální, i ekzém po těle mi zmizel. Cítím se v bezpečí, přijímaná a milovaná celým světem. Vřele všem doporučuji, zde jste opravdu v dobrých rukou.

Zdenka vás terapiemi provede s láskou a trpělivostí. Z celého srdce děkuji za toto setkání, které mi pomohlo vydat se v životě tou šťastnější, láskyplnou a pozitivní cestou.

Nemůžu Zdence dost poděkovat za to, jak mě pomohla k uzdravení. Jednalo se o velmi citlivé téma. Zdenka se o mě zajímala, byla chápavá a díky ní jsem se po celou dobu sezení cítila velmi příjemně. Po našich sezeních jsem zaznamenala skvělé výsledky a jen žasnu, jak rychle to všechno zafungovalo. Během sezení mi byla Zdenka oporou a jsem si jistá, že dokáže pomoci i vám! Hypnoterapie se opravdu dostává k příčině problémů.

Měla jsem se Zdenkou úžasné sezení o svém sebevědomí a sebedůvěře. S hypnózou jsem si zpočátku nebyla jistá, protože jsem o hypnóze věděla jen z televize. V RTT hypnóze mi však Zdenka poskytla naprosté bezpečí a informace, jak sezení probíhá.

Cítila jsem se v těch nejlepších rukou. Byl to úžasný pocit hlubokého klidu a relaxace. Po regresi, kdy jsme našly hlavní příčinu, proč jsem se necítila dobře, jsem dostala skvělou transformující nahrávku, kterou jsem poslouchala každý den po dobu 28 dní.

Změnila jsem svůj život, věřím v sebe a jsem šťastná, že jsem to dokázala.

Stálo to za ty peníze, které jsem do sezení investovala, protože se teď cítím svobodná a volná.

Všem mohu jen doporučit zažít tak krásný zážitek, který živě mění život pod rukama. Děkuji Zdenko!

Germaine

Bojovala jsem s tím, že se mi potily dlaně, což souviselo s úzkostí. Kdykoli se v mém životě objevila nějaká nová výzva, se kterou jsem si neuměla úplně poradit, cítila jsem strach a dlaně a někdy i chodidla se mi strašně potily.

Věděla jsem, že mé pocení mělo vždycky přímou souvislost s úzkostí. Zdenka celkem bez problémů odhalila prvotní příčinu a také se mi díky ní najednou „rozsvítilo“ a já si uvědomila, že v sobě potlačuju pocity, kterým jsem nikdy předtím nevěnovala pozornost a mé tělo se tím pocením dlaní na ty pocity vlastně snažilo upozornit. Zdenka je úžasný terapeut s překrásným hlasem, který uklidňuje, nesoudí a vy máte pocit, jako byste byli dlouholetí přátelé.

Zdenku bych kdykoli doporučila, protože mi pomohla vidět a pochopit příčinu mého problému. Dlaně už se mi nepotí, díky čemuž je můj život o moc snazší. Mé pocity se zharmonizovaly a já s nimi umím zdravým způsobem pracovat. Děkuju Ti, Zdenko!

Se Zdenkou jsem začala pracovat před 5ti měsíci a bylo to moje nejlepší rozhodnutí v životě. Absolvovala jsem dohromady čtyři terapie na téma sebeláska, sebedůvěra, strach a paměť. Věděla jsem, že chci ve svém životě něco změnit a že takhle dál fungovat nemohu a nechci.

Za svůj život jsem získala mnoho limitujících přesvědčení, která mi nedovolovala zvládat stresové situace v klidu a jednat sebevědomě. Nevážila jsem si sama sebe, bála jsem se říci, co chci a prosadit svůj názor i rozhodnout se. Absolutně jsem si nevěřila v řízení auta a nedokázala jsem si vybavit například obsah knihy krátce po přečtení. Po každé terapii jsem cítila obrovskou úlevu. Zdenky nahrávka mě velmi uklidňovala a po 28 dnech poslechu jsem se cítila skvěle.

Změnila jsem pohled na život, vnímám ho v pestrých barvách a navádím ostatní na lepší cestu. Získala jsem dostatek sebedůvěry, skvěle komunikuji a nebojím se říci, jak věci potřebuji. Jsem otevřená novým možnostem, které mi teď život nabízí. Moje okolí registruje mega změnu. Během terapie mi byla Zdenka velkou oporou. Když se dneska ohlédnu, vidím jaký neuvěřitelný pokrok jsme spolu udělaly. Děkuji z celého srdce.

Mnoho let jsem nemohla v noci spát. Několikrát jsem se během noci budila, vstala a šla pustit třeba televizi. Ráno jsem pak byla unavená, nevyspalá a vyčerpaná. Zkusila jsem bylinky, prášky na spaní, ale nic nezabíralo. Až jsem najednou objevila Zdenku.

Již při jedné terapii a poslechu cca 20 minut nahrávky jsem se cítila velmi dobře a v noci začala nepřerušovaně spát. Velká úleva, když ráno vstáváte odpočatí a vyspalí. Po druhé terapii začal postupně mizet i můj ekzém. Ten, který jsem měla na rukou, na nohou, ten, který nepříjemně svědil a sváděl ke škrábání. Najednou je pryč. Už mě neobtěžuje. Další, co jsme spolu vyřešily, bylo moje nízké sebevědomí. Strach říct nahlas, co si myslím, jak to cítím a jak bych to chtěla.

Dnes už umím říci NE, když s něčím nesouhlasím, a dokáži říci nahlas, jak bych si to či ono představovala já. Dříve by něco takového nebylo vůbec možné. Děkuji, Zdenko, za úžasnou pomoc. Díky tobě se cítím skvěle a svobodně.

Zažívala jsem velmi těžké období a trápila se ze ztráty své milované maminky, o kterou jsem se musela dlouhé roky starat. Často jsem někam pospíchala, nebyla jsem schopná se plně soustředit, cítila jsem se napjatá. Pociťovala jsem tlak na hrudi a nedokázala se plně soustředit na jednu věc.

Chtěla jsem se zbavit tohoto depresivního pocitu, a tak mi byly předepsány antidepresiva.
Věděla jsem ale, že je brát dlouhodobě nechci. Věděla jsem, že se sebou musím něco udělat a potřebuji pomoc.

Terapie se Zdenkou přišla jako na zavolanou. Na sezení jsem pochopila, jak moc mě ztráta tří milovaných členů rodiny ovlivnila a kolik bolesti jsem v sobě držela. Během sezení jsem se zbavila bolesti, pocitu viny ze ztráty tatínka a získala jsem pocit bezpodmínečné lásky a důležitosti.

Po skončení jsem byla velmi unavená, ale takový pocit lehkosti jsem zažívala po velice dlouhé době.

Cítím se uvolněná, bez napětí. Nejsem už nervózní, když mi přítel něco vyčítá. Když někdo přijde na návštěvu, nemám pocit, že musím uklízet. Je mi jedno, že všechno není dokonalé a urovnané. Jasně říkám, co se mi nelíbí, jak si to představuji a jak to chci. Dřív bych takto komunikovat nedokázala.

Už nikam nechvátám, dělám si mnohem více pohodlí pro sebe a opečovávám se. Sama sobě se líbím. Při pomyšlení na tatínka již necítím sevření na prsou, ale klid a vyrovnanost. Jsem schopna i povzbudit své okolí. S odchodem maminky jsem nyní srovnaná, pociťuji více času pro sebe a méně stresu.

Chtěla jsem zapracovat na svém sebevědomí, protože bylo na bodě mrazu. Obávala jsem se, co budou lidé říkat, když budu úspěšná v podnikání. Bála jsem se uspět, aby mi to nikdo nezáviděl, a to mě limitovalo, abych cílila na pozici lídra v MLM podnikání. Vždy jsem se snažila držet zpátky, nevyčnívat z řady a spíše sedět v koutě. Na druhou stranu mě štvalo vidět ostatní, jak jsou úspěšní, a vyčítala si, že já nemám tvrdé lokty a nedokážu se probojovat vpřed. Bála jsem se říci si o lepší cenu za své cukrářské výrobky, připadala jsem si, jako bych lidi okrádala. Mým velkým přáním bylo být v podnikání úspěšná a získat uznání od okolí. Potřebovala jsem zjistit, co mě limituje a co mi vyvolává takové strachy, kdykoli se mám vyjádřit.

Zdenka mi pomohla eliminovat tyto strachy a pomohla mi otevřít věci, které jsem měla v sobě hluboce uzavřené. Nebyly pro mě dobré a uvnitř byly stále. Před terapií jsem měla smíšené pocity, ale hned po sezení a otevření vnitřních komnat mi bylo lépe a spadl ze mě vnitřní kámen, cítila jsem se zklidněná a uvolněná.

A jak vše vnímám dnes? Mluvím s lidmi sebevědoměji, bez strachu z odmítnutí a z toho, že mě nebudou poslouchat. Dívám se dnes na svět jinýma očima. Dala jsem si reklamu na své podnikání na Google Maps a získala nové zákazníky. Navýšila jsem cenu svých cukrářských výrobků a s klidem jsem je prezentovala svým odběratelům a zákazníkům. Je mi zcela jedno, co si lidé říkají, a když zaznamenám negativní reakci, jen se zasměju.
Zorganizovala jsem prezentaci nových MLM výrobků, Během prezentace jsem sypala vše z rukávu a neregistrovala žádný strach. Před dvěma měsíci bych se k tomu vůbec neodvážila. Jako bonus se mi navíc zlepšilo spaní a probouzím se plná energie a nápadů.

Zdenka umí lidem naslouchat a ví přesně, co v dané situaci říct. Umí pomoct najít odpověď na položenou otázku. Je to člověk na svém místě. Její přístup ke klientům je velice profesionální a diskrétní. Tak milou a lidskou duši jeden hned tak nepotká. Mohu ji vřele doporučit.

Mé setkání se Zdenkou vyústilo v silně emocionální sezení. Věděla jsem, že budu muset odkrýt a odstranit nánosy různých vrstev nežádoucích emocí. Zdenka je velmi vřelá a empatická bytost, což mi moc pomohlo otevřít se jí a svěřit se s mými problémy souvisejícími se sebedůvěrou a mechanismy zvládání.

Během sezení jsem si mnohé uvědomila a pustila ze sebe ven. Pochopila jsem, že ve své rodině jsem plnila roli tzv. úspěšného a chytrého dítěte. Tuto roli jsem pak v životě hrála dál, má identita byla vždy pevně spojená s mou prací, které jsem si nabírala tolik, že mě vyčerpávala. Když jsem přece jen v množství práce polevila, výsledkem byl jen pocit, že za nic nestojím. Dlouho jsem setrvávala v zaměstnání, které pro mě představovalo velkou psychickou a emocionální zátěž, připadala jsem si přehlížená a neslyšená.

Asi za týden od našeho sezení ve mně došlo k obrovskému a zásadnímu posunu a průlomu. Konečně jsem si v zaměstnání dokázala prosadit to, co chci a dala jsem výpověď. Už jsem sebou nenechala mávat. Odmítla jsem projekty, kterým jsem se měla věnovat mimo svou pracovní dobu a o víkendech. To jsou věci, které jsem nikdy předtím neudělala, protože živím svou rodinu a tlak, abych nepřišla o práci, byl obrovský. Nejdůležitější ovšem je, že jsem se kvůli tomu NECÍTILA PROVINILE a byla jsem absolutně přesvědčená, že získám práci, kterou chci. O týden později mi na LinkedIn přišla nabídka pracovní příležitosti na dálku. Bylo to úplně neskutečné –⁠ vše, co jsem se Zdenkou probírala ohledně mých představ o vysněné práci (což ona zahrnula do nahrávky pro mě), se stalo skutečností.

Dnes spokojeně pracuji v nadnárodní společnosti pro jednu světovou ikonickou značku. Je to práce na dálku, tudíž můžu cestovat a pracovat odkudkoliv a plat mám dvojnásobný ve srovnání s mým bývalým zaměstnáním. A navíc můj šéf je strašně milý člověk a přitom skvělá vůdčí osobnost.
Teď už mám svou vlastní osobnost a identitu, jsem prostě sama sebou, ne připoutaná k něčemu, co nechci. Chovám v sobě hluboké přesvědčení, že VŠECHNO MÁM a ZASLOUŽÍM SI TO NEJLEPŠÍ a můj život toto přesvědčení zrcadlí.

Zdenko, děkuji Ti, že jsi změnila můj život a probudila mou mysl a duši. Pomohla jsi mi ozdravit velkou část mého života.

Jmenuji se Ondra a je mi 10 let. Ve škole jsem reagoval vztekle. Tloukl jsem se do hlavy, když jsem něco nevěděl. Odhazoval jsem pero, když úkoly nebyly bez chyby. Chtěl jsem to mít přesné a na 100 %. Protože se doma cítím skvěle, Zdenka za mnou přijela a měli jsme terapii u mě v pokojíčku. To je pro mě místo, kde jsem moc rád. Terapii jsem nikdy předtím neměl a líbilo se mi to. Trvalo to asi hodinu a musím říct, že se mi ulevilo, protože jsem věděl, že už všechno budu řešit v klidu a nebudu se rozčilovat –⁠ hlavně ve škole.
A byla sranda se dívat zpátky do minulosti.

V nahrávce jsem poslouchal Harryho Pottera, moji oblíbenou postavu, jak mi říká, že jsem nejlepší, že odkládám pero vedle sešitu a že doma jsem na bezpečném místě, kde můžu rozvíjet svou kreativitu.
Jsem nadšený, protože teď je to několik měsíců a já jsem ve škole pozitivní a na všechny skvělý, takový „Mr. Funny." Vím, že úkoly jsou proto, abychom dělali chyby a poučili se z nich, to jsem dřív nechápal. Občas se ještě stane, že křiknu na brášku, ale už mě to zastavuje, abych si na to dával pozor a to já dávám.

Zdenku mám rád, je fajn jako kamarádka.

“Po dvou letech trápení a martýria se zalehlýma ušima, tlakem a hučením v hlavě mám klid. Ataky ustály a ty zoufalé chvíle, které byly, jak říkám "na vyskočení z okna", jsou pryč. A co víc - pomohla jsi mi najít sebevědomí - zdravé, přirozené, takové akorát. A myslím, že není úplně náhoda, že ani ne dva týdny od terapie jsem si našla práci a ne ledajakou - práci snů, všechno do sebe zapadlo.

Ani já jsem nebyla od začátku pevně přesvědčena, že terapie zafunguje, jak bych si přála. Ne, že bych nechtěla, chtěla jsem a snažila se věřit, ale zpočátku to úplně nešlo. Ale jak je vidět, někdy stačí jen hodně chtít a snažit se, tak nějak přirozeně, ne moc, prostě to nechat plout.

Díky Tobě, Zdenko, teď žiju opět naplno, s radostí, těším se z každého dne a z maličkostí a spousta věcí mi v životě vychází líp, než jsem si kdy troufala přát.“

Jsem vděčná Zdence, že zase mohu bezbolestně chodit!!!

V době covidové jsem začala chodit denně 10–14 km, kamkoli, kdekoli, jakkoli, ale hlavně ven a hýbat se. Někdy ke konci jara mi ale vždy při návratu začalo divně píchat na levé straně v oblasti „esíček“. Bolelo to čím dál víc a častěji. Nevědomky jsem si nějakým způsobem začala ulevovat na levou stranu. Úleva se mi ale „odvděčila“ tím, že mě začalo neskutečně rýpat v pravé patě, mnohdy tak, že jsem nemohla ani došlápnout a pajdala jsem po pravé hraně nohy. Jinak to nešlo, protože došlap na levou hranu paty se rovnal zabodnutí a pootočení hodně velkého šroubováku.

Protože problém nemizel, navštívila jsem ortopeda a RTG následně ukázal, že na vnitřní straně pravé paty je obrovská ostruha. Na její odstranění je prý úspěšná metoda – rázové vlny. Jenže je nelze aplikovat, pokud člověk užívá léky na ředění krve, což je můj případ. A tak jsem kulhala dál… Uchodila jsem jen to nejnutnější, o chození pěšky do práce nemohlo být ani řeči, chodit se sekačkou při sekání zahrady se proměnilo v trest za všechny hříchy, v noci, když jsem potřebovala na WC, skákala jsem po levé noze, protože jsem na pravou bosa prostě nemohla bolestí šlápnout…

Moje kamarádka sdílela na FB stránku naprosto neznámé Zdenky Beranové. Narazila jsem tam na dva příběhy žen, které osobně znám. Zpětně jsem si uvědomila, že od určité doby jsou něčím jiné, Všechno mi začalo dávat smysl a už jsem hledala na Zdenku kontakt.

Naše telefonické seznámení se odehrálo velmi rychle. Za sebe mohu říci, že je to človíček naladěný na moji vlnu, a už při prvním hovoru jsem – i přesto, že by Zdenka mohla být moje dcera – měla pocit, že se známe strašně dlouho a že si rozumíme.

Musím popravdě říci, že na začátku pochybnosti o účinnosti byly. Pak se ale stal zázrak, protože zhruba po třech týdnech jsem začala našlapovat na pravou patu bezbolestně. Když si chci rukou namačkat to dříve velmi bolestivé místo ostruhy, tak tam prostě není. A můžu chodit kdy chci, jak chci: v pantoflích, keckách, střevících nebo bosa. V průměru denně běžně nachodím okolo 7 500 kroků, už jsem si ale zkusila i 10 km a PARÁDA!!! Bez bolestí.

Nevím, jak je to možné, ale je to tak. Nevím ani, jestli ostruha zmizela nebo ne – příležitostně se chystám na kontrolní RTG – ale ať tam je nebo není, nic nebolí, a to je pro mě vítězství.

Zdeni, moc děkuji.

Jako dítě jsem na základní škole trpěl brutální šikanou od spolužáků, ale bál jsem se o tom mluvit nebo někoho požádat o pomoc. Neměl jsem prakticky žádnou sebedůvěru. Myslel jsem si, že to musím snášet a že se s tím nedá nic dělat. Na dlouhé roky jsem svoje trápení uzavřel v sobě a s nikým o tom nemluvil. Dostavily se deprese, úzkosti a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). Smutek a bolest na hrudi byly se mnou pořád. Bylo to těžké a často nesnesitelné.

O Zdence jsem se dozvěděl ve svých 20 letech. Vzal jsem to jako šanci na uzdravení. Během terapie se Zdenkou se uvolnila všechna moje nastřádaná traumata, emoční i fyzické bolesti, což mi konečně dovolilo otevřít oči a podívat se na sebe i svět novýma očima. Konečně jsem dokázal nepříjemnou minulost pustit pryč ze své hlavy a ze svého současného života. Minulost se nedá změnit, vím o ní, ale už mě dál nelimituje.

Postupně se mi vrátily sebedůvěra, spánek a radost. Vím, že mám kolem sebe lidi, které mohu požádat o pomoc. Do života mi začaly přicházet pozitivní věci. Jsem nový člověk. Kromě toho mi terapie přinesla jeden bonus, který jsem nečekal. Zmizely mi pylová alergie, senná rýma a ekzém na rukách.

Děkuji Zdence za laskavé vedení a pomoc a vřele ji doporučuji všem, kteří chtějí svůj život změnit k lepšímu.

Již několik let jsem se trápila s IBS. Každý den jsem byla ve stresu, který se projevoval bolestmi břicha, křečemi, plynatostí a průjmem. Bylo to utrpení, a navíc další stres z toho, co se mi děje, a strach, že se mi stane nějaká nehoda mezi lidmi v práci. Podstoupila jsem nejrůznější vyšetření, ale všechny ukázaly, že jsem zdravá. Prášky na zastavení nefungovaly. Omezení jídelníčku a vyhýbání se potenciálně škodlivým potravinám fungovaly tak 14 dní, poté opět bez výsledku.

Pochopila jsem, že můj problém bude v hlavě. Nevěděla jsem ale, jak z toho kolotoče vystoupit (stres ze strachu z projevů IBS = projevy IBS = stres, že se to děje, a pořád dokola). Po několika letech utrpení jsem začala uvažovat i o psychologovi či psychiatrovi, který by mi předepsal léky, po kterých bych se přestala stresovat. Zároveň jsem z toho ale měla strach — věděla jsem, že to můj problém nevyřeší, pouze potlačí. Proto jsem začala pátrat po jiných možnostech a naštěstí jsem objevila Zdenku.

Zprvu jsem nevěřila tomu, že mě jedno sezení dokáže zbavit problému, který mě trápí více než 5 let, ale řekla jsem si, že to prostě musím zkusit.

Dnes, po jediném sezení, jsem z 90 % bez veškerých projevů IBS. Připadá mi to jako zázrak. Je to teprve měsíc, takže nahrávku budu rozhodně poslouchat dál a věřím, že vše vymizí na 100 %. Celkově se cítím lépe, jsem sebevědomější, a to je nepopsatelný pocit.

Zdenku som oslovila v 4.mesiaci tehotentsva kvôli niekoľko týždňovej pretrvávajúcej neschopnosti dýchať nosom. Mala som ho nonstop upchatý a došlo to do fázy, že som bez spreju (Nasivin) do nosa (ktorý sa dlhodobo a už vôbec nie v tehotenstve nedoporučuje) naozaj nebola schopná existovať. Prvá doktorka na ORL mi povedala, že mám nateklú sliznicu, čo je bežný vedlajší efekt v tehotenstve a polypy, že sa to dá operovať, ale to v mojom prípade aktuálne nie je možné a že Nasivin mi nedoporučuje dlhodobo užívať. Takže žiadne riešenie… To ma prehĺbilo do ešte vačšieho zúfalstva.

Predstava, že sa daľších niekoľko mesiacov nenadýchnem bola pre mňa jedným slovom hrozná. Preto som sa rozhodla túto situáciu riešiť aj pomocou RTT terapie a odpovede a liečenie hladať v podvedomí. Vedela som, že Zdenka má s fyzickými problémami a ochoreniami skvelé výsledky u klientov, takže to pre mňa bola jednoznačná voľba. Štastnou náhodou som sa medzičasom dostala ešte k druhej doktorke, ktorá mi na polypy predpísala jemné kortikoidy a objednala ma za pár dní do nemocnice na „vysatie polypu“ v lokálnej anstéze.

Medzi tým sme so Zdenkou mali RTT terapiu. Už ako malá som mala neustále dýchacie problémy, bola mi diagnostikovaná astma a veľa času som ako dieťa trávila v nemocnici. Počas terapie prišli uvedomia, že ako dieťa som sa naučila, že byť chorá znamená byť vnímaná, videná a mať pozornosť a lásku a to sa prejavilo aj v tehotenstve. „Nestačilo“, že som bola tehotná, potrebovala som si k tomu ešte „prilepiť“ chorobu. Okrem toho, sme v scénach zistili, že som mala z detstva presvedčenie, že dievčatá to majú v živote ťahšie a tak som na to dcéru potrebovala „pripraviť“ už keď bola v brušku. Taktiež sa ukázalo presvedčenie a skúsenosť, že nemôže byť zdravá aj matka aj dieťa. Keď je zdravá matka, narodí sa choré dieťa a naopak. Preto som chorobu vzala na seba, aby bola dcéra zdravá.

Nakoniec som prijala, že môžem byť zdravá a tehotná a mať zdravé dieťa, Zdenka mi vytvorila úžasnú hypnotickú nahrávku a keď som po pár dňoch šla do nemocnice na vysatie polypov, pani doktorka nemohla uveriť vlastným očiam. Ten jeden menší úplne zmysol a druhý sa zmenšil asi o 80%. Priznala, že kortikoidy vedia pomôcť, aby sa polypy čiastočne zmenšili, ale nie takto markatne a pýtala sa ma, ako je to možné a čo som urobila :) Asi dva tri týždne potom som ešte stále počúvala nahrávku a v zníženej dávke užívala jemné kortikoidy do jednej nosnej dierky, ale dýchala som už úplne normálne. Aj keď som mala mierny strach, či sa to náhodou nezhorší po vysadení kortikoidov, nič také sa nestalo a ja som si po zbytok tehotenstva už vôbec nemusela použiť žiaden sprej a dýchala úplne voľne. Ďakujem zato, že som zbytok tehotenstva mohla prežiť v poriadku a zdravá ❤️

Martina

Poslední víc než půl rok jsem se potýkala s únavovým syndromem, velmi častou nemocností a k tomu všemu s opravdu silnými úzkostmi až panickými atakami. Chodila jsem na psychoterapii, ale výsledek byl prakticky nulový. Od své švagrové jsem se dozvěděla o Zdence a protože byla z výsledků nadšená, poměrně rychle jsem se rozhodla, že to zkusím.

Musím říct, že v mém případě mi subjektivně cesta nepřipadala úplně snadná. Přála jsem si, aby se stal zázrak už po prvním sezení, ale to se nestalo. Naopak jsem měla pocit, že se moje úzkosti snaží ze všech sil, abych zůstala tam, kde jsem. Zdenka tu ale byla neustále pro mě, poslouchala jsem její rady, snažila se a pokračovala dál.

Od začátku jsem se opravdu chtěla uzdravit. Když mi moje staré já našeptávalo, že se to nepodaří, Zdenka mi vždy dodala víru a klid. Obzvlášť její druhá nahrávka po druhém sezení byla velmi účinná pro moje zklidnění. Postupně jsem se začala měnit. Pochopila jsem, že většina mých problémů vychází z nízkého sebevědomí a že si sama sobě mnoha věcmi ubližuji například vztekem nebo zlobou. Když jsem se začala mít ráda, podobné emoce mě přestaly ovládat. Když se mám ráda, nechci si přece ubližovat.

Skutečně jsem uvěřila, že vnitřní rovnováha a harmonie dokážou výrazně změnit zdravotní stav, tedy že je možné být zdravá, pokud je člověk vnitřně vyrovnaný. Kolem sebe jsem si také vybudovala určitý ochranný krunýř. Začala jsem být lhostejnější ke kritice druhých, k nepříjemným situacím a přestala jsem být vztahovačná. Byla jsem k sobě smířlivější, odpouštěla jsem si.

Uvědomila jsem si, co všechno mám, přestala se bát, že o to přijdu, a každý den jsem cítila vděk. Postupně se moje sebevědomí natolik zvedlo, že jsem nebyla nervózní ani z náročného jednání. Dokonce jsem se na něj těšila a podávala jsem skvělé výkony. Veškerý můj strach z mluvení před lidmi zmizel.

Dnes vím, že realita je to, co si myslím já. Pokud budu vidět všechno negativně, bude to skutečně negativní. Toto myšlení se mi postupně zautomatizovalo, mám energii, funguji mnohem lépe jako maminka i manželka, mám s rodinou mnohem lepší vztahy a vše se zklidnilo. Dokonce i okolí si všímá změn, někdo mi řekl, že se mnohem víc směju a vypadám zase jako dvacetiletá holka.

Pořád cítím, že na sobě mám pracovat, ale už vím, jak na to, a vím, že se nikdy nevrátím zpátky. Jsem Zdence nesmírně vděčná, že jsem se díky ní z té hrůzy dostala a začínám žít nový, mnohem lepší život.

Vďaka Zdenke som sa vrátila tam, kde sa moje problémy začali (do detstva s otcom alkoholikom, do vzťahu s exmanželom tyranom) a kde ich bolo treba vyriešiť - zvedomiť, odstrihnúť, odpustiť. Vďaka terapii som pochopila, že za tieto zlé a ťažké veci, ktoré som v živote prežila nenesiem zodpovednosť a že nedovolím, aby mi minulosť ničila budúcnosť. Toto vysporiadanie sa s minulosťou bolo neskutočne oslobodzujúce. Konečne som pochopila čo a prečo sa mi dialo a čo s tým mám robiť.

Terapia mi ukázala spôsob ako sa na seba pozrieť úplne inou optikou a tento pohľad na seba samú bol fascinujúci a bol to neskutočne silný moment počas terapie. Zdenka je úžasný a empatický človek, ktorý sa hodí presne na túto prácu - terapiu pri ktorej ľudia riešia veľmi citlivé témy, traumy, strachy.

Terapiu môžem odporučiť každému, kto má akýkoľvek problém či už fyzický alebo psychický, pretože ten fyzický aj tak pochádza z toho psychického a táto terapia je spôsob ako nájsť a vyriešiť problém o ktorom možno ani nevieme, ale ničí nás.

Ďakujem Zdenka.

Cítím obrovskou vděčnost, když píšu o své zkušenosti se Zdenkou, výjimečnou terapeutkou, která mi pomohla překonat hluboce znepokojující a nevysvětlitelný případ inkontinence. Začalo to náhle a zcela neočekávaně, přestože jsem podstoupila několik lékařských vyšetření a konzultací, žádný lékař nedokázal poskytnout jasnou diagnózu ani řešení. Bylo to děsivé a velmi izolující období.

Od prvního momentu, kdy jsem se se Zdenkou spojila, se vše změnilo. Byla klidná, jistá a naprosto uklidňující. Absolvovaly jsme spolu dvě sezení a musím říct, že byla neuvěřitelně silná a transformační.

Inkontinence se objevovala zcela náhodně a bez varování, což mě nechávalo bezmocnou. Měla jsem pocit, že mé tělo zpočátku odmítá problém pustit, ale díky Zdenčině intuici, citlivému vedení a neutuchající podpoře jsme jemně odkryly a zpracovaly skutečnou příčinu. Vedla mě s obrovskou empatií a pomohla mi aktivovat přirozenou schopnost těla se uzdravit. Personalizovaná nahrávka, kterou pro mě vytvořila, byla neuvěřitelně účinná a pomohla mi prolomit vrstvy nevědomého odporu a znovu získat pocit síly.

Během pouhých 4 až 5 týdnů práce se Zdenkou inkontinence úplně zmizela. Dnes je to 4 měsíce a stále jsem zcela bez příznaků. Svoboda a sebevědomí, které jsem díky tomu získala zpět, jsou k nezaplacení.

Zdenka je prostě brilantní. Její hluboké porozumění fyzickým problémům v kombinaci s laskavou a empatickou povahou z ní dělají opravdu výjimečnou terapeutku. Má neobyčejnou schopnost dostat se k jádru problému a vést tělo i mysl k rychlé a dlouhodobé transformaci.

Z celého srdce a s velkým nadšením doporučuji Zdenku každému, kdo se potýká s chronickými nebo nevysvětlitelnými fyzickými potížemi. Je to vzácná a mimořádná terapeutka a jsem jí nekonečně vděčná.

Když jsem se na Zdenku obrátila, byla jsem zoufalá. Trpěla jsem silnou laktózovou intolerancí. Po každém jídle přicházely průjmy, bolest žaludku, a mé břicho se nafukovalo doslova před očima. Jediné, co jsem mohla jíst, byly stále dokola jogurt s ovocem, rýže, brambory, knäckebrot. Zhubla jsem čtyři kila. Stačilo, abych snědla něco s lepkem, byť v malém množství, a do pár minut přišla ostrá bolest břicha.

Bylo pro mě velmi těžké se s touto diagnózou sžít – jako by moje tělo najednou bojovalo proti všemu, co dřív bylo normální. Jídlo se stalo mým nepřítelem.

Během sezení ale vyšlo najevo propojení s tím, co jsem dlouhodobě tolerovala ve svém životě. Uvědomila jsem si, že jsem byla extrémně tolerantní k chování ostatních – neříkala jsem, co si opravdu myslím, protože jsem se bála, že nebudu přijata. Nechtěla jsem být středem pozornosti. A tak jsem raději potlačila vlastní potřeby. Bylo mi „hloupé“ chtít věci jinak.

Tohle uvědomění pro mě bylo zásadní. Vidět to propojení mezi tím, co nedokázalo trávit moje tělo, a tím, co jsem já sama „nedokázala strávit“ v životě, mi změnilo pohled na mnohé. Postupně jsem si začala nastavovat hranice, říkat nahlas svůj názor, ať už se to druhým líbí, nebo ne.

A výsledek? Z intolerance se stala tolerance. Dneska si bez problémů dám sušenku, strouhaný parmezán nebo jím i běžné potraviny bez přemýšlení, jestli obsahují stopu mléka. Už nekupuji speciální mléko bez laktózy. Moje tělo reaguje jinak, protože i já reaguji jinak vůči sobě a ostatním.

Jsem člověk, který na sobě neustále pracuje. Dlouho jsem ovšem neuměla pohotově odpovídat na urážky a různé ataky na mou osobu. Většinou jsem si uvědomovala až posléze, co jsem měla říct, ale to už bylo pozdě. Bála jsem se hádek a konfliktů, především v rodině, a vyhýbala se jim. Ač dospělá, cítila jsem se jako dítě, které má poslouchat.

Potřebovala jsem se naučit správně reagovat na nepříjemnosti ve svém okolí. Inteligentně urazit a přehodit problém zpět na danou osobu. Chtěla jsem, aby mi slova a výrazy naskakovaly okamžitě, abych je nemusela hledat a abych byla spokojená sama se sebou.

Se Zdenkou jsem měla jedno sezení a už po měsíci mám krásný výsledek. Zdenka mi pomohla vypudit to, co mi dělalo zle, a najít klid na duši. RTT je nenásilná terapie, něco jako knihovna, kde můžeš najít odpověď a řešení svého problému.

Zdeni, velké díky i Tvé následné péči, při které jsem si uvědomila, že došlo ještě k většímu posunu, ale jinak, než jsem si původně představovala. A to je úplně bombastické. To, co mě dříve vytáčelo, je mi dnes jedno, už mě to nerozhodí. Neodpovídám na narážky, ale ani nemám sama na sebe zlost, že jsem neodpověděla. Mám v duši klid, reaguji jakože nic a tak si dotyčný svou negaci odnese s sebou. Necítím naštvanost a je mi jedno, co si kdo myslí. Lidé ze mě cítí klid a nechají mě být a neprudí, a to je vlastně mnohem důležitější než mít na každou urážku rychlou odpověď. Člověk si ke mně dovolí jen to, co já dovolím jemu, a tady už je jasno, kde mám hranice. Nevyčítám si, že jsem nereagovala slovně, ale jsem spokojená, že se to nedotýká mého vnitřního já.

Pokud půjdete ke Zdence pro pomoc, musíte opravdu sami chtít něco změnit. Proti vaší vůli, byť sebemenší, je pak i Zdenka krátká.

Velké díky z celého srdce

V prosinci 2022 jsem se Zdenkou pracoval na nedostatku sebedůvěry, paralyzující pochybnosti, soustředění se na nedostatky, neustálé snaze o (neproduktivní) dokonalost, neschopnosti ocenit své úspěchy, strachu a oddalování důležitých rozhodnutí.

Cítil jsem se zoufale, protože teoreticky jsem věděl, co s tím mám dělat, ale nedařilo se mi to změnit. Připadal jsem si, že selhávám ještě víc. Zároveň mě frustrovalo, že jsem nechápal, proč se tak chovám, protože to u mě tak vždy nebylo a nebyl jsem schopný identifikovat, co se změnilo.

Byl jsem velmi spokojený s rychlostí výsledků. Ano, ještě vnímám, že si to potřebuji více upevnit, ale vnímám to, že to je spíš na mě než na absolvování další terapie.

První výsledky jsem viděl již během prvního týdne…

Úplně se změnilo mé vnímání a pocity. Dokázal jsem říct NE. Začal se věnovat svým prioritám. Přestal jsem si řadu věcí brát osobně a jako osobní selhání. Zlepšila se má komunikace s partnerem, protože místo toho, abych věci, které mi nevyhovovaly, přecházel, jsem začal bez emocí vyjadřovat svůj názor a nesouhlas.

Zásadní pro mě bylo, že mi začaly být jedno názory ostatních lidí a drobné posuny a úspěchy, které bych dřív považoval za nedostatečné, jsem začal vnímat jako pozitivní. Jsou to velmi osvobozující pocity.

Důležité pro mě bylo zjistit, jak jsem se do toho stavu dostal. Byl to pro mě velký wake-up call. Vůbec mi nedocházelo, jak jsem se některými událostmi v životě nechal ovlivnit.

Během terapie jsem se cítil nepříjemně, upřímně jsem si připadal jako úplný idiot a fascinovalo mě, čím vším se nechala moje mysl ovlivnit.

V každodenním životě jsem zažívala deprese, úzkosti, nezvládnuté vzteky na děti, výčitky svědomí, špatnou komunikaci v partnerském vztahu, vyhýbání se konfliktům, problémy s vlastními hranicemi. Řeším to již x let pomocí terapií, jak skupinových, tak nyní individuálních. Proběhla i medikace – antidepresiva, krátkou dobu antipsychotika. Cítila jsem méněcennost, bezradnost, bezmoc.

Menší a v něčem i větší změna nastala okamžitě, hlavně ve formě uvědomování si chování v aktuální chvíli, přehodnocování situací, přístupu k sobě. Mám pocit, že vždy udělám krůček vpřed, pak další, další… a najednou klopýtnu zase zpět a tam je mi hůř než dříve a zase se vrátím na správnou cestu. Ale je to boj a těch problémů a témat je tolik, že bude potřeba více času na změnu k opravdu stabilní pohodě. Dospěla jsem k tomu, že potřebuji opustit skoro všechny programy, které mi byly předány v dětství. Během terapie jsem cítila sebelítost a také empatii vůči vlastní mámě. Cítila jsem velký smutek a tíhu.

Díky Zdence jsem se mohla vrátit do temných míst svého dětství, procítit znovu atmosféru plnou strachu, která u nás velmi často panovala. Dokázala jsem nahlédnout do pocitů svých rodičů, do jejich vlastních skrytých výčitek a nevyřčených omluv. Na to, jak tížilo svědomí i je, tak jako mne dnes, když nezvládám vztek při výchově svých dětí. Pomohlo mi to pochopit bolesti vlastní mámy, plně pochopit příčinu toho, proč dnes nedokážu já sama mnohdy jednat vlídně, laskavě a s láskou, jak bych si přála. Umím nyní svou mámu akceptovat a odpustit jí, i když to automaticky neznamená, že se náš vztah rapidně změní nebo zlepší. Jde spíše o proces zbavení se výčitek a sebenenávisti za to, že k ní necítím velké pouto a za to, že dělám se svými dětmi stejné chyby. Jsem nyní na cestě k tomu, abych uměla vědomě vnímat to, co se mi děje ve vztazích, přiznat si nelibé pocity dříve než začnu ztrácet kontrolu nad vlastním vztekem. Začínám si hlídat vlastní hranice, hlavně si vůbec uvědomovat, že nějaké mám a musím mít. Poprvé v životě chápu, že potřebuji hodně odpočinku a zdroje, kde čerpat sílu a energii. Začínám si vážit sebe a toho, co jsem v životě již zvládla a dokázala.

Moc děkuji, Zdence, za to, že mě dokázala vrátit tam, kde vše začalo a odkud jsem mohla zvolit jinou cestu, kudy kráčet se svými dětmi. Není to vůbec lehká cesta, ale na téhle cestě cítím pevnou půdu pod nohama.

Více než 15 let mě trápily úzkosti a depresivní epizody. Předepsaná antidepresiva se zdála zpočátku pomáhat, ale postupem času jsem si všimla, že ačkoliv mi umožňují v běžném životě zdánlivě normálně fungovat, rozhodně se necítím být zdravá a v pohodě. Stále jsem cítila určité napětí a obavy. Zároveň jsem nechtěla farmaka neustále navyšovat a být na nich závislá celý život. Časem úzkosti udeřily s větší intenzitou než kdy dříve a přidaly se další obtíže: bušení srdce, bolesti kloubů a páteře, bolesti hlavy, zažívací potíže, problémy s pamětí, únava a poruchy spánku. Jednoho dne to celé vyvrcholilo panickou atakou. Vypadalo to, jakoby se se mnou rozjel děsivý vlak plný strachu a bolesti, do kterého jsem nikdy nedala souhlas nastoupit, a který nemá žádnou konečnou. Co dělám špatně? Proč se mi to děje? Vždyť mám vše, co potřebuji: přátele, práci, vlastní bydlení, bezpečí a především milující a fungující rodinu. A přesto... Hledala jsem záchrannou brzdu a našla.

Není to vůbec nadnesené, Takovou záchranou se pro mě stala Zdenka a její úžasně funkční terapie. 15 nebo i více let trápení nelze spravit za jeden den během jednoho sezení. Během několika měsíců jsme měly se Zdenkou 5 sezení a na každém jsme objevily a rozpustily konkrétní uzel z minulosti, limitující přesvědčení v přítomnosti nebo strach z budoucnosti. Ruku v ruce s léčením duše nastalo i uzdravování těla.

Konečně v noci dobře spím, srdce tluče klidně a pravidelně a fyzické bolesti odešly. A když přijde den, který není úplně zalitý sluncem, může přijít i nějaký strach. Pak mám od Zdenky nástroje, jak si s ním poradit. Pokud se vydáte na cestu léčení, mohu Vám Zdenku vřele doporučit. Zdenka je skvělý průvodce s velkým srdcem.
Zdeni, děkuji ♡.

Od dětství mě celým mým životem provázely silné pocity méněcennosti a smutku. Kořeny toho vězely v rodině. Po rozvodu mých rodičů byly hlasité hádky, občas i bitky na denním pořádku. Bála jsem se otce, který mě bil řemenem tak, že mě matka musela teple oblékat i v létě, aby nebyla vidět jelita. V předškolním věku jsem někdy ani nevěděla, proč jsem bita. Ani s matkou nebylo soužití ideální. Slýchala jsem od ní, že mě nenávidí a vlivem své psychické poruchy mě občas ohrožovala na životě nožem. Zažila jsem šikanu v práci i na střední škole, kde mě nad vodou držely má mladší sestra a kamarádka. Sestra zemřela ještě jako teenagerka při tragické nehodě, a to mě poznamenalo na zbytek života. Byla jsem na ni hodně fixovaná, asi půl roku jsme jako děti žily od sebe odděleny u cizích lidí. Kamarádka mi po čase zmizela ze života.

Hledala jsem pomoc na terapiích u několika psychologů, regresní terapii, holotropním dýchání, přečetla jsem dost knih od různých renomovaných psychologů. Nic nepomohlo. Dozvěděla jsem se jen, jak a proč vznikly mé problémy a co bych měla dělat. Při vší mé velké snaze jsem to nedokázala. Říkala jsem si, že by mi snad mohla pomoci hypnóza. Náhodou jsem narazila na článek o RTT a velice mě oslovil. Na internetu jsem našla kontakt na Zdenku, sešla se s ní na terapii a teprve ona mi jako jediná po desetiletích trápení pomohla.

Cítila jsem se v její přítomnosti bezpečně a v té chvíli je tam jen pro mě bez jakéhokoliv hodnocení. Vyzařuje z ní velká vřelost, účast a kompetentnost. Během krátké doby jsem pocítila úlevu a mé sebehodnocení a sebeúcta se začaly zlepšovat při poslechu nahrávky „ušité“ mi na tělo. Konečně začínám nacházet sama sebe a kvality, o kterých jsem dřív nevěděla. A vím, že jsem stejně hodnotný člověk jako kdokoliv jiný.

Potýkal jsem se s všeobecnou úzkostí z téměř čehokoliv mimo zažitý režim a komfortní zónu. Vyhýbal jsem se různým věcem a aktivitám (například chození do restaurací, barů, výletům, dovoleným, návštěvám atd.) – zkráceně řečeno, jsem jen chodil do práce a zbytek volného času trávil sám doma. Když jsem žil jen tento "standardní"/jednoduchý život, cítil jsem se většinu času neutrálně a chvílemi jsem byl smutný/měl jsem vztek, že nejsem schopen základních činností jako třeba jet na dovolenou bez toho, abych se bál záchvatu paniky a úzkosti. V případě, že jsem se donutil na dovolenou jet, několik dní před ní začaly úzkost, strach, panika, nespavost, nechutenství, únava atd.

Během terapie jsem se cítil uvolněně. Byl jsem rád, že mi někdo naslouchá a pomáhá. Zdenka měla skutečně zájem o to, aby mi bylo co nejlépe, a sama se snažila mi jakkoliv pomoci. Její starost a péče byly opravdu skvělé.

Většinu dnů se nyní cítím daleko šťastnější a spokojenější a pozvolna se snažím posouvat své limity a dělat věci, které by mi před terapií dělaly daleko větší problémy. Jsem s výsledkem tedy velmi spokojen. Dostat se do tohoto psychického rozpoložení mi trvalo asi 2 měsíce od terapie.

Od puberty jsem trpěla úzkostmi, které v náročnějších situacích přecházely až do panické ataky. Neustálý pocit obavy bez zjevného důvodu mě velmi vyčerpával a negativně ovlivňoval v každodenním pracovním i osobním životě. Vyzkoušela jsem v průběhu let různé medikace, ale nikdy mi nic výrazněji nepomohlo. Díky Zdenčinu laskavému a profesionálnímu přístupu jsem byla v průběhu terapie schopná postupně odkrýt a následně i zdravě uzavřít původ těchto obtíží a dnes jsem po 35 letech poprvé již několik měsíců zcela bez úzkostí.

Úleva přišla hned po první terapii, což bohužel v mém případě vedlo k tomu, že jsem podcenila důležitost následného poslouchání pro mě připravené nahrávky, ačkoliv instrukce od Zdenky byly zcela jasné. Jelikož jsem zároveň v tomto období řešila závažné osobní problémy, úzkosti se vrátily. Naštěstí jsem ihned zavolala Zdence, která mě s velkým pochopením citlivě tímto těžkým obdobím provedla jako opravdový přítel na telefonu a po druhé terapii a následnému – tentokrát již každodennímu – poslouchání nahrávky z mé strany úzkosti zmizely a vzhledem k tomu, že je to dnes již 9 měsíců, věřím, že odpluly napořád.

Díky terapii jsem se nejen zbavila neustálého pocitu strachu v žaludku, ale lépe zvládám zátěžové situace i práci se stresem, což je v mé náročné manažerské roli obrovská pomoc. Každý v životě potká pár lidí, kteří nesmazatelně ovlivní jeho život, a pro mě do této skupiny zcela bez nadsázky patří Zdenka Beranová – děkuji!

Na Zdenku jsem dostala doporučení od dvou lidí, co u Zdenky také absolvovali terapii. Potýkala jsem se s úzkostí, kterou jsem měla od malička. Necítila jsem se dobře, vše jsem musela stále kontrolovat. Se Zdenkou jsem se během dvou terapií vždy cítila velmi dobře. Je ochotná kdykoliv a s čímkoliv pomoci. Se Zdenkou jsme přišly na kloub všem mým spouštěčům úzkostí, což pro mě bylo velice osvobozující. Postupem času se začaly úzkosti odbourávat díky poslechu náhrávek, které mi byly od Zdenky šité přímo na míru. Požadovaného výsledku jsem dosáhla za cca 3 měsíce.

Byla jsem velmi spokojena se skvělým jednáním a vstřícným přístupem. Mohu jen doporučit a děkuji za takovou pomoc a podporu.